Campanha The Insiders Brasil: Tena Lady Discreet

Oi, pessoal, tudo bem?

Eu mostrei para vocês recentemente, lá no Instagram do blog, que eu recebi um kit enorme de produtos Tena Lady Discreet, de uma campanha The Insiders Brasil* (Conheça o programa no final deste post.)

Os produtos são absorventes especializados para escapes de urina e eu me inscrevi porque minha mãe sofre com esse problema vez ou outra. Não é exatamente uma incontinência urinária, ou seja, na maior parte das vezes, ela consegue segurar o xixi até ir ao banheiro e ainda ‘sente’ quando está fazendo xixi. O problema é que às vezes uma pequena quantidade de xixi sai pela uretra quando ela faz algum esforço físico ou quando espirra, por exemplo.

E a questão é que isso a incomoda demais porque ela é superativa, dirige, sai para passear com as amigas e não tem muita opção que lhe ajude com esse inconveniente. Fralda geriátrica é um exagero, além de não ser muito cômodo. Os absorventes menstruais, além causar desconforto (visto que ela não usa mais absorvente também, pois já atingiu a menopausa) não seguram a urina e os protetores de calcinha menos ainda.

Assim, ela vive num impasse em relação a esse problema.

Quando vi a campanha, fiz questão de me inscrever para conhecer os produtos e, quem sabe, encontrar uma solução para o problema da minha mãe.

Quem não convive com o problema ou com alguém com esse problema pensa, com bastante frequência, que é só usar um absorvente menstrual e tudo estará resolvido. Não é assim que funciona. O absorvente menstrual não é desenvolvido para absorver líquido (urina) e, portanto, não ajuda muita coisa. Em alguns casos, só piora.

Os absorventes da linha Tena Lady Discreet possuem diferenciais, tais como:

  • Dry Fast Core, um núcleo de secagem que absorve re retém o líquido rapidamente;
  • Body Shape, laterais elásticas que permitem melhor ajuste ao corpo;
  • Odour Control, um sistema de controle de odores;
  • Absorção superior, o que garante mais segurança e excelente proteção contra vazamentos;
  • Uma superfície de toque suave;
  • Fita adesiva para fixar na roupa íntima.

A linha de produtos é bem completa, com produtos diferentes para várias intensidades de absorção.

“Escapes de urina passam a fazer parte do cotidiano de muitas mulheres por diversas razões, e em variadas faixas etárias. Eles podem surgir ao longo da gravidez, no pós-parto, durante a prática de exercícios físicos, e até mesmo durante o sono. De acordo com o Boletim Epidemiológico Paulista de 2006, 1 a cada 3 mulheres* tem escapes de urina. Além de pequenos escapes de urina serem mais comuns do que vocês imaginam, lidar com eles pode ser simples. Muitas vezes, produtos voltados a esse sintoma são associados à falta de conforto, mas TENA Lady Discreet disponibiliza produtos com uma tecnologia que oferece rápida absorção e retenção de líquidos, e um eficiente controle de odores, de forma a garantir conforto a discrição a suas usuárias.”
* acima dos 40 anos.

Abaixo, uma lista dos produtos da linha, em ordem decrescente de absorção.

Para visualizar cada embalagem em tamanho maior, é só clicar sobre a imagem.

TENA Lady Discreet Maxi Night

Tipo de Incontinência: Normal
Tamanho: Único
Absorção: 6/8

É o que tem o maior tamanho e, consequentemente, maior poder de absorção.

Tem laterais elásticas, como os de uma fralda, mas tem formato de absorvente, ou seja, é totalmente aberto nas laterais.

A parte de trás é mais larga que a parte da frente, garantindo que não haja vazamentos durante a noite.

TENA Lady Discreet Maxi Super

Tipo de Incontinência: Normal
Tamanho: Único
Absorção: 5/8
.

Também possui laterais elásticas mas é mais curto e mais estreito que o Maxy Night.

As partes da frente e de trás são mais largas que o centro.

TENA Lady Discreet Extra

Tipo de Incontinência: Normal
Tamanho: Único
Absorção: 4/8

Também possui laterais elásticas. É mais curto que o Maxi Night mas tem a mesma largura. O formato é mais regular, com a parte da frente e parte de trás com a mesma largura e o centro levemente mais estreito para garantir o conforto.

TENA Lady Discreet Normal

Tipo de Incontinência: Normal
Tamanho: Único
Absorção: 3/8

Também possui laterais elásticas. É mais curto que o Extra mas tem a mesma largura. Seu formato também é  mais regular, com a parte da frente e de trás com quase a mesma largura. O centro é ligeiramente mais estreito para aumentar o conforto.

TENA Lady Discreet Mini

Tipo de Incontinência: Normal
Tamanho: Único
Absorção: 2/8
.
.

Não possui laterais elásticas e é o mais parecido com um absorvente menstrual.

É mais estreito que os anteriores e mais curto também. A parte da frente e a parte de trás têm a mesma largura mas são levemente mais largas que o centro.

TENA Lady Discreet Ultra Mini

Tipo de Incontinência: Normal
Tamanho: Único
Absorção: 1/8

É o mais parecido com um protetor de calcinha. É o mais curto, o mais estreito e o mais fininho de todos os modelos.

O centro é mais estreito que as partes de frente e de trás, que têm a mesma largura.

Diferente dos outros, o absorvente vem preso ao plástico da embalagem individual.


Como eu expliquei para vocês, o problema da minha mãe não é muito intenso, então, os tamanhos que ela realmente usou foram o Ultra Mini e o Mini.

Como foi a experiência dela?

Vou listar os problemas que ela enfrentava e como as coisas correram com o uso do Tena Lady Discreet.

1. Protetores de calcinha não retinham a urina:

Bem, o maior problema que ela tinha com os protetores de calcinha era que eles, obviamente, não seguravam a urina. No máximo, davam alguns minutos de segurança até que ela pudesse ir ao banheiro e trocar o protetor. O problema é que nem sempre é possível ir no banheiro nos minutos seguintes ao escape de urina. Muitas vezes ela estava dirigindo ou fazendo compras, o que dificultava um pouco a vida.

Segundo ela, os Tena Lady Discreet passaram no teste. Tanto o Mini quanto o Ultra Mini deram conta do recado perfeitamente e ela não precisou sair correndo e ir ao banheiro imediatamente logo após ocorrer o escape de urina.

2. Absorventes menstruais eram incômodos e, assim como os protetores de calcinha, não retinham a urina:

Minha mãe já entrou para a menopausa há uns anos, logo, ela não está mais habituada com o uso de absorventes. Ainda assim, mesmo usando os mais fininhos, eles também não absorviam a urina rapidamente, o que nos leva de volta ao problema 1. Toda vez que acontecia o problema, ela era obrigada a ir o mais breve possível ao banheiro para fazer a troca.

Minha mãe não sentiu qualquer incômodo durante o uso, pelo contrário, disse que os absorventes Tena são superconfortáveis e que ela até esquecia que os estava usando. E olha, gente, minha mãe é muito chata com essas coisas. Qualquer coisinha causa desconforto e a incomoda.

3. O material de absorventes e protetores causava alergia:

Como vocês sabem, eu sou uma pessoa com pele bem sensível, tanto do corpo, quanto do rosto. Minha mãe consegue ser pior. Quase tudo dá alergia.

Não aconteceu com os Tena Lady Discreet. Ela usou por vários dias seguidos e nada aconteceu. Sem irritação, sem coceiras, sem qualquer tipo de problema com a pele.


Mas… como nem tudo são flores, minha mãe tem uma reclamação sobre os absorventes.

Segundo ela, todas as vezes em que ela ia ao banheiro fazer xixi ou a troca do absorvente, ele havia descolado da calcinha e colado em sua pele, causando um desconforto para descolar. Imaginem a situação de abaixar a calcinha e sentir uma faixa adesiva colada ali na região íntima. Bem desagradável, não é?

O que é mais intrigante é que, ao retirar a faixa protetora, a gente nota que o adesivo é bem forte e cola muito bem. Na pele. Já no tecido, com a movimentação do corpo, ele descola.

Concluindo, ela gostou bastante dos absorventes mas ficou bastante decepcionada com o adesivo.

Onde encontrar?

Os produtos Tena podem ser encontrados nas seguintes lojas e farmácias virtuais:

Além desses locais, você pode pesquisar lojas físicas próximas de você, no site oficial da marca.

E vocês, têm ou conhecem alguém que tem esse problema? Já conheciam os produtos Tena Lady Discreet?

Contem para a gente nos comentários. 🙂

Beijocas e até o próximo post.

Fabi.


* Sobre The Insiders Brasil

É um site no qual você se cadastra, preenche alguns de seus dados e, sempre que eles tiverem alguma campanha de produtos (tem cosméticos, alimentos, produtos de higiene e limpeza, tudo e mais alguma coisa), eles te enviam um e-mail solicitando o preenchimento de um questionário. Se a marca do produto gostar de suas respostas e achar que você tem o perfil que eles procuram, você receberá na sua casa um kit de produtos para testar e contar nas redes sociais como foi a sua experiência.

Quanto mais você participa de campanhas e interage, enviando fotos, informações e opiniões, mais pontos pode ganhar e, quanto mais pontos tiver, maior a probabilidade de ser escolhida(o) para futuras campanhas.

Se você gostou da ideia e quer ter a oportunidade de participar das próximas campanhas, clique aqui e faça seu cadastro. Você já receberá 10 pontos de brinde.

Reboot with Joe: O programa de dieta de Joe Cross

Oi, pessoal, tudo bem?

Já se vão quase 13 anos que eu fiz uma reeducação alimentar e emagreci 37kg. Se você não conhece a história, clique aqui para ver o post que eu fiz há alguns anos.

Bem… desde então, o tempo passou, a idade foi aumentando e, como é extremamente comum e, inclusive, normal, eu ganhei alguns quilos durante esse tempo. Oito, para ser bem exata. Passei dos 60kg que eu pesava aos 24 anos, para 68kg, meu peso atual, aos 37 anos quase 38.

Os médicos dizem que é normal você ganhar cerca de 1kg por ano, de forma que eu estou na vantagem por 5kg (risos).

Eu continuo me alimentando da mesma forma mas, além da idade, o nível de estresse atual é maior do que o que eu passava quando era mais jovem e isso influencia muito em como os alimentos são absorvidos pelo nosso organismo.

Além disso, eu fui descobrindo alguns distúrbios genéticos e auto-imunes (três no total) que eu tenho e que não davam o “ar da graça” quando eu era mais nova.

Até que, recentemente, eu assisti aos programas do australiano Joe Cross, no Netflix.

Basicamente, ele tinha alguns problemas de saúde devido ao sobrepeso e também consumia diariamente uma dose alta de corticoides para conter um tipo de urticária auto-imune que o acometia. Cansado de todos os problemas, passou 60 dias em uma dieta que consistia em consumir apenas sucos e, em dois meses, perdeu 37kg. O mesmo peso que eu levei 11 meses para perder com a minha reeducação alimentar há 13 anos.

Claro, é uma dieta muito mais radical do que a que eu fiz na ocasião mas, o que mais surpreende, é que ele conseguiu se livrar do medicamento para sua doença auto-imune e mantê-la controlada graças ao processo “detox” que a dieta causou em seu organismo.

Eu me animei bastante com os resultados mostrados nos programas, não só no próprio Joe Cross mas também em outras pessoas que fizeram a dieta, e decidi entrar no programa.

Como eu não preciso perder tanto peso e estou focada mais em conferir se essa dieta pode me ajudar a controlar as doenças auto-imunes, vou fazer o programa de 10 dias, que também é sugerido pelo empreendedor. Claro, se eu conseguir eliminar os 8kg que ganhei nesses anos, estarei na vantagem e ainda mais feliz. 😉

Estou iniciando a dieta hoje, dia 15 de Novembro de 2016, terça-feira, e farei até dia 24 de Novembro, quinta-feira, completando 10 dias.

Eu não tenho os livros do Joe Cross e o que eu fiz foi adaptar o seu programa de dieta com as receitas presentes em seu site.

Neste post, que será atualizado diariamente, vou compartilhar com vocês as receitas que eu fiz, sensações e  resultados, para que vocês possam conferir comigo se isso funciona ou não.

Lembrando que, antes de iniciar, fiz exames de sangue e urina para conferir se a saúde está em dia e, sim, tudo está 100% dentro da normalidade. As doenças auto-imunes que eu tenho não interferem nas condições de saúde mostradas pelos exames (pressão sanguínea, hemograma completo, triglicerídeos, colesterol, hormônios etc etc etc).

A primeira coisa que eu fiz, muito importante para esse programa, é comprar uma centrífuga de sucos, visto que aqui em casa tínhamos apenas um processador mas não uma centrífuga.

Comprei uma Juicer Philips Walita Viva Black, modelo RI 1863, por R$ 465,89* no site da Americanas. Há centrífugas mais baratas no mercado mas esse foi o único modelo com potência de 700W que encontrei disponível. O “problema” com as de motor mais fraco é que elas podem ter seu funcionamento prejudicado ao processar alimentos mais duros e seu bocal não permite a colocação de frutas inteiras, sendo necessário cortar em pedaços menores.

Estou fazendo junto com a minha mãe, que quer perder uns quilinhos também, embora eu não tenha certeza se ela aguenta o “tranco” pois está habituada a um outro tipo de dieta.

Como eu disse, eu fiz algumas adaptações. Então, na verdade, é uma dieta inspirada na Dieta do Suco mas todas as receitas são do próprio Joe Cross. A diferença é que, para o almoço e o jantar, peguei receitas de sopas, porque eu não queria que todas as refeições fossem suco, que são mais adocicados e consumidos frios. Eu já tenho dificuldade em ficar o dia todo sem consumir proteína animal, então, ficar o dia todo com refeição fria, para mim, seria muito difícil.

Para fazer as sopas, é preciso, antes de tudo, fazer o ‘concentrado de legumes’, que entra nessa história para compor o ‘caldo de legumes’ usado no cozimento da sopa.


Concentrado de legumes

Ingredientes: 

  • 4 talos de aipo (salsão)
  • 2 cenouras
  • 1 abobrinha
  • 1 cebola roxa
  • ervas a gosto (tomilho, alecrim, louro, salsa)
  • sal e pimenta do reino a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite extra-virgem
  • 2 dentes de alho amassados

Modo de fazer:

Em um multiprocessador, processe, até virar um purê: o aipo, a cenoura, a abobrinha e a cebola roxa.

Em uma panela, aqueça o azeite de oliva, frite rapidamente os alhos amassados e acrescente o purê e as ervas. Acrescente o sal, adicione pimenta (se desejar) e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos, mexendo sempre.

Deixe esfriar e armazene em um pote de vidro, na geladeira ou no freezer.

O legal é que pode ser levado ao freezer e não congela completamente, permitindo que você retire a quantidade necessária diariamente, sem ter que descongelar todo o concentrado.


São seis refeições diárias, que eu fui adaptando durante o decorrer dos dias, conforme o rendimento das porções e da fome:

Desjejum: 250ml de água quente com 1/4 de limão siciliano (passado pela centrífuga)
Café da manhã: suco vermelho ou laranja
Lanche da manhã: suco laranja
Almoço: sopa verde
Lanche da tarde: suco amarelo
Jantar: sopa verde
Ceia: suco roxo ou laranja
Antes de ir para a cama: chá de camomila ou erva-cidreira
Durante o dia todo: pelo menos 2 litros de água mineral

Eu usei limão siciliano em todas as receitas que pediam limão porque eu sou alérgica ao limão comum, o que tem a casca verde.


Dia 1

Peso:  68kg

Desjejum: 250ml de água quente com 1/4 de limão siciliano (passado pela centrífuga)

Café da Manhã: Suco Vermelho

Ingredientes (2 porções):

  • 1/4 de melancia
  • 10 morangos (não tire as folhas)
  • 2 pepinos

Modo de fazer:

Lave bem todos os ingredientes.

Passe os ingredientes na centrífuga, adicione gelo e pronto.

O que eu achei? É permitido adicionar adoçante do tipo sucralose nos sucos mas eu não achei necessário. Não senti o gosto do pepino, que era uma das minhas preocupações. Apesar de adorar pepino, em suco me parece algo um pouco estranho. É bem gostoso e refrescante, principalmente se estiver bem geladinho. 🙂

Almoço e Jantar: Sopa Verde

Ingredientes (4 porções):

  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva extra-virgem
  • 3 abobrinhas picadas grosseiramente
  • 1 copo de folhas de brócolis ou espinafre
  • 500ml de caldo de legumes (1 colher de sopa do concentrado + 500ml de água)
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de fazer:

Lave e pique os ingredientes.

Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e refogue rapidamente a cebola e o alho.

Adicione as abobrinhas e as folhas de brócolis até murchar ligeiramente.

Adicione o caldo de legumes, acerte o sal, adicione pimenta do reino (se desejar), e deixe cozinhando em fogo baixo até que a abobrinha esteja macia.

Depois, use um mixer para bater todos os ingredientes até que a mistura se transforme em um creme.

Se desejar, sirva com um pouco de leite de coco, iogurte, salsinha ou pedaços de abobrinha.

O que eu achei? Geeente! Que sopinha deliciosa! Deixei meio ‘pedaçuda’ (sem processar totalmente a abobrinha), e servi com iogurte natural desnatado em cima. Ficou muito gostosa e sustentou muito bem. Confesso que minha vontade era de tomar a porção do jantar no almoço. 😛

Lanche da tarde: Suco Amarelo

Ingredientes (1 porção):

  • 2 pêssegos
  • 1 pera grande
  • 2 cenouras
  • 1 xícara de uvas verdes
  • 1 pedaço de 2.5cm de gengibre
  • canela em pó a gosto

Modo de fazer:

Lave bem todos os ingredientes.

Retire o caroço dos pêssegos. Passe pela centrífuga todos os ingredientes, com exceção da canela em pó.

Adicione gelo e canela a gosto e pronto.

O que eu achei? Bom demais esse suco! Achei mais saboroso que o do café da manhã. De novo, não precisou de adoçante.

Como eu me senti durante todo o dia?

Bem, primeira observação: havia um suco entre o café da manhã e o almoço, mas eu não fiz porque não senti fome no período e havia outro suco para depois do jantar mas eu não senti fome até o horário em que fui dormir e, portanto, não tomei também.

Algumas coisas que as pessoas do programa mencionam:

a) “O intestino funciona desesperadamente desde o primeiro dia.” Comigo não aconteceu, pelo menos não no primeiro dia. Eu vou contando para vocês conforme os dias forem se passado mas, para já, funcionou como sempre, já que minha dieta habitual já é uma dieta balanceada com muitos legumes e verduras e a ingestão desse monte de fibras não foi um choque tão grande quanto seria se eu tivesse uma alimentação inadequada. Enfim, banheiro para número 2 foi o habitual, uma vez durante o dia.

b) “Tive dores de cabeça terríveis nos 3 primeiros dias”. Eu tive um pouco de dor de cabeça, entre o almoço e o lanche da tarde e depois entre o lanche e o jantar. Um pouco! Muito leve e totalmente suportável, mais um incômodo do que uma dor. Nada “terrível” como algumas pessoas do programa mencionam.

Eu não senti fome entre o café o almoço mas foi difícil esperar pelo lanche da tarde após o almoço. Provavelmente porque eu pulei o suco do lanche da manhã. “Macaca véia” de reeducação alimentar como eu sou, eu devia ter levado em conta que a gente deve comer (ou, no caso, beber) um pouquinho nos horários certos, mesmo que não sinta muita fome. Enfim… Senti fome depois do almoço, antes do lanche da tarde, e também depois do lanche da tarde, antes do jantar. Depois que eu comi a sopa no jantar, fiquei tranquila até a hora de dormir.

Meu intestino não funcionou desesperadamente mas em compensação eu fiz ainda mais xixi do que o habitual. Parecia resultado da TeleSena, de hora em hora, banheiro.

Algo interessante a ser mencionado que pode ser coincidência mas eu estou querendo dar crédito à dieta, que tem um efeito anti-inflamatório.

Eu estou no período menstrual e geralmente tenho pequenas cólicas e uma espinha ou outra aparece. Não tive cólica durante todo o dia e as espinhas que estavam no meu rosto bem avermelhadas (e como minha pele é sensível acabo ficando com uma área de pele inflamada, ao redor da espinha, ainda maior) foram desinflamando no decorrer do dia. Não desapareceram, gente, não é isso, mas ao final do dia estavam menos visíveis e a pele do meu rosto estava bem menos irritada. Pode ter sido coincidência? Sim, mas também pode ter sido do efeito anti-inflamatório dos sucos ingeridos, o que é bem legal!

Dos problemas auto-imunes que geralmente me dão algum tipo de sintoma, eu senti sonolência após o almoço. Não sei se pode ser uma reação à dieta (o organismo ingerindo menos alimentos pode acabar reduzindo o metabolismo, o que dá sono) ou se foi uma questão da minha doença auto-imune (Tireoidite de Hashimoto) que às vezes me dá dessas. Não dá para saber mas eu achei válido comentar.

Acho que é isso por hoje. 🙂 Vamos ver como serão os próximos dias.


Dia 2

Peso: 67,6kg (-400g do dia 1)

Desjejum250ml de água quente com 1/4 de limão siciliano (passado pela centrífuga)

Café da Manhã: Suco Vermelho

Ingredientes (1 porção):

  • 2 beterrabas
  • 2 maçãs vermelhas
  • 2 cenouras

Modo de fazer:

Descasque as beterrabas e lave bem os ingredientes restantes.

Passe todos os ingredientes pela centrífuga.

Adicione gelo e pronto.

O que eu achei? Gente, eu amo beterraba mas eu gosto cozidinha, ou ralada, na salada. Em suco, confesso, tenho cisma. Bem gelado, ficou gostoso até, acreditem. 😉

Lanche da Manhã: Suco Laranja

Ingredientes (1 porção):

  • 2 pêssegos
  • 4 cenouras
  • 1 pedaço de 2.5cm de gengibre

Modo de fazer:

Lave bem todos os ingredientes. Descasque o gengibre e retire os caroços dos pêssegos.

Passe os ingredientes pela centrífuga.

Adicione gelo e pronto.

O que eu achei? Suco bom esse, hein? Para quem gosta de cenoura como eu é um prato cheio e o gengibre dá um toque muito especial.

Almoço e Jantar: Sopa Verde

Ingredientes (4 porções):

  • 3 abobrinhas
  • 4 folhas de acelga
  • 1 talo de alho-poró
  • 1 punhado de folhas de espinafre (use os talos também)
  • 500ml de caldo de legumes (1 colher de sopa do concentrado + 500ml de água)
  • 4 dentes de alho amassados
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de fazer:

Lave bem todos os ingredientes.

Pique o espinafre e a acelga e reserve. Pique a abobrinha grosseiramente e reserve.

Pique o alho-poró.

Em uma panela, refogue o alho-poró e os dentes de alho com o azeite até que o alho-poró murche. Acrescente as abobrinhas, um pouco de sal e refogue rapidamente.

Adicione o caldo de legumes e deixe cozinhar em fogo baixo e com a panela tampada por aproximadamente 10 minutos ou até que as abobrinhas estejam macias.

Retire do fogo e, usando um mixer, bata até que vire um creme.

Coloque a acelga e o espinafre picado e volte a panela para o fogo baixo, deixando a panela tampada, por mais ou menos 5 minutos ou até que as verduras murchem levemente.

Corrija o sal, se necessário.

Antes de servir, adicione pimenta moída e, se desejar, um pouquinho de iogurte natural desnatado e um pouquinho de algum tipo de oleaginosas (castanha de caju, castanha do pará, nozes, amendoim, amêndoas etc). Cuidado com as oleaginosas, pois são bem calóricas, apesar de saudáveis. Use o bom senso e adicione o equivalente a mais ou menos uma colher de sopa.

O que eu achei? Fez sucesso essa aqui. Mais que a sopa de ontem. Isso de deixar as verduras em pedaços cria texturas diferentes e deixa o prato muito mais interessante. O alho-poró para refogar também adicionou um sabor muito especial. Delícia! Cheguei a brincar com meu ‘namorido’ que dá até vontade de abrir um restaurante ‘natureba’ só com as receitas do moço. 😀

Como eu me senti durante todo o dia?

Hoje o funcionamento intestinal deu uma turbinada! Hahahaha! Não foi um absurdo, ainda assim, mas foram duas vezes, ao invés de uma. Xixi um zilhão de vezes, como sempre.

Não tive dor de cabeça e também não senti fome, como aconteceu ontem.

Precisei fazer algumas coisas na rua e senti uma disposição maior para caminhar, demorou mais que o habitual para eu me sentir cansada.

As espinhas chatas da época de ciclo menstrual ressurgiram. Terá sido coincidência no primeiro dia, ou a dieta de ontem tinha mais componentes anti-inflamatórios do que a de hoje? Não sei ao certo.

Vamos continuar. 🙂


Dia 3

Peso: 67kg (-1kg desde o dia 1, -600g do dia anterior)

Desjejum250ml de água quente com 1/4 de limão siciliano (passado pela centrífuga)

Café da Manhã: Suco Vermelho

Ingredientes:

  • 1/2 beterraba
  • 1/4 de abacaxi grande ou 1/2 abacaxi pequeno
  • 12 morangos
  • 250ml de água de coco

Modo de fazer:

Descasque a beterraba e o abacaxi.

Na centrífuga, coloque a beterraba, o abacaxi e os morangos (pode deixar as folhinhas verdinhas deles).

Adicione a água de coco e gelo. Pronto!

O que eu achei? O dia foi mega corrido. Eu saí de casa cedo achando que ia voltar rápido, então não tomei nada antes de sair. Acabei chegando tarde, depois de ter andado um bocado na rua debaixo do sol e tudo o que eu queria era um copo de suco bem gelado. Ficou uma delícia!

Almoço: Sopa Verde

A mesma sopa de ontem. Restou uma porção, que minha mãe não havia tomado, e eu consumi para o almoço.

Lanche da Tarde: Suco Amarelo

Ingredientes: 

  • 1 pepino
  • 2 cenouras grandes
  • 1 pêssego
  • 1 pedaços de 2.5cm de gengibre

Modo de fazer:

Lave bem os ingredientes e descasque o gengibre.

Coloque todos os ingredientes na centrífuga. Adicione gelo e sirva.

O que eu achei? Não vou mentir para vocês, como não menti na descrição da foto desse suco no Instagram. Não gostei, não. Não é intragável mas de todos até agora, esse é um que eu não repetiria. Preferia ter comido uma saladinha de pepino com cenoura e o pêssego de sobremesa. ;P

Jantar: Suco Amarelo

É, mesmo não gostando, não gosto de desperdiçar comida e, como sobrou suco da parte da tarde e eu não estava com fome suficiente para tomar sopa, tomei o restante do suco esquisito acima.

Como eu me senti durante todo o dia?

Como eu disse antes, o dia foi corrido. Acabou bagunçando os meus horários e minhas refeições mas no geral, foi tudo bem.

Enquanto estava na rua pela manhã, tudo o que eu queria era um suco bem gelado. Talvez por conta do calor. A questão é que eu não estava exatamente com fome e sim com sede, e não era sede de água, eu queria mesmo um bom suco.

A pele do meu rosto deu uma mega irritada porque eu andei no sol. Mesmo com protetor solar, minha pele reclama, não adianta. Não teve “suco anti-inflamatório” que segurasse.

Funcionamento do intestino foi o normal, de sempre, uma vez no dia. E eu não fiz tanto xixi quanto nos outros dias.

‘Bora para o próximo dia!


Dia 4

Peso: 66.7kg (-1.3kg desde o dia 1, -300g do dia anterior)

Desjejum: 250ml de água quente com 1/4 de limão siciliano (passado pela centrífuga)

Café da Manhã: Suco Laranja

Ingredientes:

  • 1 mamão papaia
  • 1 lima da pérsia
  • 1 laranja
  • 10 morangos
  • 1 pedaço de 2.5cm de gengibre

Modo de fazer:

Lave bem todos os ingredientes. Não é preciso retirar as folhinhas dos morangos.

Descasque e tire as sementes do mamão, da lima e da laranja.

Coloque todos os ingredientes na centrífuga.

Adicione gelo e pronto.

O que eu achei? Ficou bem gostoso esse também. O mamão dá uma consistência mais parecida com a de vitamina do que suco, o que para mim foi bom porque tenho sentido falta de leite.

Almoço e Jantar: Sopa Verde

Ingredientes: 

  • 3 abobrinhas
  • 6 folhas de acelga
  • meio maço de brócolis (talos e flores)
  • 1 talo de alho poró
  • 1 talo de salsão (aipo)
  • 1 batata doce picada (cozida ou assada)
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 litro de caldo de legumes (1 litro de água + 2 colheres de sopa de concentrado)
  • 1 colher de sopa de azeite
  • sal e pimenta a gosto

Modo de fazer:

Lave bem todos os ingredientes.

Pique grosseiramente as abobrinhas, as flores e os talos de brócolis.

Corte em fatias finas a acelga, o alho poró e o salsão.

Em uma panela, refoge o alho poró e os dentes de alho amassados com o azeite.

Quando o alho poró estiver bem molinho, adicione as abobrinhas picadas e os talos de brócolis e refogue rapidamente.

Acrescente o caldo de legumes, adicione sal e pimenta a gosto e deixe em fogo médio com a panela tampada por aproximadamente 10 minutos ou até que as abobrinhas estejam macias.

Retire do fogo e bata tudo com o mixer até virar um caldo.

Adicione a acelga e as flores de brócolis e volte a panela ao fogo por mais 5 a 10 minutos ou até que as flores de brócolis estejam cozidas.

Desligue o fogo, acrescente a batata doce e o salsão e pronto.

Lanche da Tarde: Suco Laranja

O mesmo da manhã.

O que eu achei? Tenho que ser sincera com vocês que eu achei que o mais difícil dessa dieta seria justamente as sopas verdes e não é! As sopas estão ficando mais e mais saborosas e eu acho que depois que isso acabar eu vou fazer umas dessas vez ou outra e congelar para aquelas noites que a gente tem uma fominha mas não tem nada pronto para comer e não queremos enterrar a cara numa pizza cheia de calorias.


Dia 5

Peso: 66.5kg (-1.5kg desde o dia 1, -200g do dia anterior)

Cardápio do dia 5 igual ao cardápio do dia 4.

O que eu achei? O dia de hoje foi tranquilo como o de ontem. Amanhã eu vou ter que sair da dieta porque eu vou passar o dia todo fora e isso provavelmente significa que eu vou ganhar peso. Estou preparada psicologicamente para isso.

(Observação: Repeti o cardápio do dia anterior para não desperdiçar alimentos. Primeiro, ainda tem porção suficiente de sopa para eu comer no almoço e no jantar. Se bobear, ainda sobrará para amanhã, já que minha mãe – como eu já tinha previsto – abandonou a dieta. Segundo, o último mamão papaia que tinha aqui em casa já estava bem maduro e talvez não estivesse tão bom até amanhã. Assim, para não desperdiçar, usei a fruta hoje.)


Dia 6

Peso: 66.5kg (-1.5kg desde o dia 1, mesmo peso do dia anterior)

Dia fora da dieta. Passei o dia fora e não foi possível seguir o cardápio.


Dia 7

Peso: 67.1kg (-900g desde o dia 1, +600g do dia anterior)

Desjejum: 250ml de água quente com 1/4 de limão siciliano (passado pela centrífuga)

Café da Manhã: Suco Laranja

Ingredientes:

  • 1/2 abacaxi
  • 1 pêssego
  • 10 morangos
  • 1 xícara de uvas verdes
  • 1 xícara de agrião
  • 1 pedaço de 2.5cm de gengibre

Modo de fazer:

Lave bem todos os ingredientes. Descasque o abacaxi e o gengibre e retire o caroço do pêssego.

Passe todos os ingredientes pela centrífuga.

Adicione gelo e pronto.

Almoço:

  • 1 posta de salmão (aproximadamente 200g) grelhado com 1 colher de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de arroz “8 Grãos à La Carte Castanhas Brasileiras” (Grings)
  • 2 colheres de sopa de abobrinha refogada com alho e cebola

Lanche da tarde: Suco Laranja

O mesmo do café da manhã.

Jantar:

  • Chá de camomila
  • 3 torradas integrais com coalhada seca temperada (cebola, pimenta e hortelã)

O que eu achei? Como vocês perceberam, eu abandonei parte da dieta, não toda. Explico: para o meu organismo, a ausência total de proteína é complicada. O salmão é um alimento que eu me habituei a comer diariamente desde que eu emagreci, há anos, e é algo que me satisfaz imensamente. No entanto, senti minha disposição melhorada, um grande bem-estar e até minha pele ficou melhor com os sucos. Assim, mantenho o melhor das duas dietas para o meu organismo: os sucos e o salmão com legumes e grãos integrais. Lembrem-se: cada organismo funciona melhor de uma forma e não existe uma regra para isso. 😉


Dia 8

Peso: 66.6kg (-1.4kg desde o dia 1, -500g do dia anterior)

Desjejum: 250ml de água quente com 1/4 de limão siciliano (passado pela centrífuga)

Café da Manhã: Suco Laranja

Ingredientes:

  • 1 pera
  • 2 maçãs
  • 2 cenouras
  • 1 xícara de chá de uvas verdes
  • 20 morangos
  • 1 pedaço de 2.5cm de gengibre

Modo de fazer:

Lave bem todos os ingredientes e passe tudo pela centrífuga. Adicione gelo e pronto.

Almoço: 

  • 1 posta de salmão (aproximadamente 200g) grelhado com 1 colher de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de arroz “8 Grãos à La Carte Castanhas Brasileiras” (Grings)
  • 1/2 xícara de chá de alho poró refogado e tostado

Lanche da tarde: Suco Laranja

O mesmo do café da manhã.

Jantar:

  • Um pequeno sanduíche com 2 fatias de pão de forma integral sem casca, 2 fatias de queijo mussarela light e 2 fatias de peito de peru.

O que eu achei? Continuo percebendo os benefícios dos sucos mas me sinto melhor almoçando como eu costumava almoçar e consumindo os sucos no café da manhã e nos lanches. Confesso que abandonar os sucos não me passa pela cabeça, independentemente de estar de dieta ou não. São deliciosos!


Dia 9

Peso: 66.3kg (-1.7kg desde o dia 1, -300g do dia anterior)

Desjejum: 250ml de água quente com 1/4 de limão siciliano (passado pela centrífuga)

Café da Manhã: Suco Laranja

Ingredientes:

  • 2 cenouras
  • 2 laranjas
  • 1 limão siciliano
  • 1 mamão papaia
  • 1 pedaço de 2.5cm de gengibre

Modo de fazer:

Lave bem todos os ingredientes. Descasque as laranjas, o limão e o gengibre. Retire as sementes do mamão.

Passe todos os ingredientes pela centrífuga. Adicione gelo e pronto.

Almoço: 

  • 1 posta de salmão (aproximadamente 150g) grelhado com 1 colher de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de arroz. Mistura de “8 Grãos à La Carte Castanhas Brasileiras” (Grings) e Ritto Prato Feito (Mãe Terra).
  • 2 colheres de sopa de alho poró tostado
  • 2 colheres de sopa de abóbora refogada com alho
  • um pouquinho de “Mandioquinha e Batata Doce Chips” (Fhom)
  • Sobremesa: 1 bombom Zero Castanha de Caju (Flormel)

Lanche da tarde: Suco Laranja

O mesmo do café da manhã.

O que eu achei? Mais uma combinação de suco deliciosa! Aqui em casa, estão sentindo falta das sopas. Não só eu mas também minha mãe. Outra coisa que vai acabar ficando na dieta vez ou outra.


Dia 10

Peso: 66kg (-2kg desde o dia 1, -300g do dia anterior)

Desjejum: 250ml de água quente com 1/4 de limão siciliano (passado pela centrífuga)

Café da Manhã: Suco Laranja

Ingredientes:

  • 1/2 abacaxi
  • 1 limão
  • 2 laranjas
  • 2 cenouras
  • 1 pedaço de 2.5cm de gengibre

Modo de fazer:

Lave bem todos os ingredientes. Descasque o abacaxi, o limão, as laranjas e o gengibre.

Passe todos os ingredientes pela centrífuga. Adicione gelo e pronto.

Almoço: 

  • 1 posta de salmão (aproximadamente 150g) grelhado com 1 colher de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de arroz. Mistura de “8 Grãos à La Carte Castanhas Brasileiras” (Grings) e Ritto Prato Feito (Mãe Terra).
  • 2 colheres de sopa de alho poró tostado
  • 2 colheres de sopa de cenoura crua e ralada
  • um pouquinho de “Mandioquinha e Batata Doce Chips” (Fhom)
  • Sobremesa: 1 bombom Zero Castanha de Caju (Flormel)

Lanche da tarde: Suco Laranja

O mesmo do café da manhã.

O que eu achei? Viciei no alho-poró, gente. Não consigo largar! Não só é saboroso e dá um toque muito especial aos pratos como também é rico em vitaminas A, C e as do complexo B, ajuda a melhorar o sistema auto-imune, a reduzir as taxas de colesterol e tem ação anti-inflamatória. Quanto ao suco, mais um adicionado à lista de receitas deliciosas!


Bem, no final dos 10 dias, foram 2kg a menos na balança. Poderia ter sido uma diferença um pouco maior, se eu não tivesse saído da dieta no sexto dia do programa.

No quesito perda de peso, o programa beneficia de forma mais eficaz quem está numa faixa de sobrepeso maior. Ou seja, quanto mais acima do peso a pessoa está, mais facilmente ela perderá peso com essa dieta.

Funciona? Sim, funciona! Para mim, foi incrível no processo anti-inflamatório. Melhorou muito a saúde da minha pele (que é extrasseca e muito sensível) e também aliviou as dores causadas pelos meus problemas auto-imunes. Como eu não estou muito acima do meu peso, a perda dos quilos extras não foi tão grande mas, ainda assim, existiu.

Pretendo prolongar a dieta por mais duas semanas, para ver se consigo perder mais uns quilinhos. 🙂

Não vou publicar todas as receitas etc aqui no blog mas quando o período terminar, conto para vocês se perdi mais algum peso ou não.

E vocês, conheciam o programa detox do Joe Cross?

Contem para a gente nos comentários!

Beijocas e até a próxima! 😉

Fabi.

Testei: Body Toning Adriane Galisteu (Jafra)

Oi, pessoal, tudo bem?

No finalzinho de setembro eu mostrei para vocês aqui um kit de produtos de cuidados corporais que eu recebi da assessoria de imprensa da Jafra.

A linha foi lançada em parceria com a Adriane Galisteu e possui quatro produtos: Gel Reafirmante para o Busto, Gel Modelador para o Corpo, Gel Corporal Intensivo para Celulite e Creme Reafirmante Corporal.

Falei rapidamente sobre cada um e tenho usado todos os produtos desde então, para fazer uma resenha completa para vocês.

Eu já falei aqui no blog sobre o Gel Reafirmante para o Busto e o Gel Modelador Corporal.

No post de hoje eu vou contar como foi minha experiência com o Creme Reafirmante Corporal. Vamos lá? 🙂

Body Toning Adriane Galisteu

Marca: Jafra

Fabricante: Jafra Cosmetics Intenational (fabricado no México)

Descrição: creme reafirmante corporal

Conteúdo: 200ml

O que promete:
(Não há informação na embalagem. Informações abaixo retiradas do site Adriane Galisteu.)

Fórmula com tecnologia de enzimas, que melhora gradualmente a firmeza e a elasticidade da pele.

Modo de uso:
Massageie nas áreas do corpo tais como estômago, braços e pernas. Produto testado clínica e dermatologicamente para alergia e irritação.

Precauções:
Somente para uso externo. Evite o contato do produto com os olhos. Suspenda o uso se surgirem sinais de irritação. Mantenha fora do alcance das crianças.

Composição: Water/ Aqua, Tridecyl Trimellitate, Water/Aqua, Macrocystis Pyrifera (Kelp) Extract, Hydrolyzed Wheat Protein, PVP, Glycerin, Polyglyceryl-3 Methylglucose Distearate, C12-15 Alkyl Benzoate, Glycerin, Glyceryl Stearate, Garcinia Indica Seed Butter, Polyacrylamide, C13-14 Isoparaffin, Laureth-7, Water, Cyclomethicone, Dimethiconol, Dipalmitoyl Hydroxyproline, Butyrospermum Parkii (Shea Butter) Fruit, Tocopherol, Panthenol, Ascorbyl Palmitate, Bis-Diglyceryl Polyacyladipate-2, Sodium Polystyrene Sulfonate, Cetyl Alcohol, Fragrance/ Parfum, Xanthan Gum, Phenoxyethanol, Hexylene Glycol, Caprylyl Glycol, Potassium Sorbate, Water/ Aqua, Trisodium EDTA, Red 33/ CI 17200, Blue1/ CI 42090.

O teste: Usei diariamente pela manhã, logo após o banho, aplicando nas pernas, abdome e braços.

Avaliação

Textura, Aplicação e Rendimento: 5 (Ótimos)

É um creme denso, parecido com manteiga hidratante corporal, de coloração lilás.

Por ser o mais denso de todos os produtos da linha, exige um pouco mais de massagem para que seja absorvido pela pele. Na minha opinião, é também o produto com o maior rendimento dentre os quatro da linha.

Mesmo parecendo uma manteiga corporal e exigindo um pouco mais de massagem na aplicação, uma vez absorvido, não deixa a pele grudenta.

Cheiro: 4 (Bom)

Tem um perfume suave que às vezes me lembra iogurte e às vezes me lembra lavanda e, nesse caso, assim como aconteceu com o Gel Corporal Intensivo para Celulite, eu não sei se tem mesmo cheiro de lavanda ou se a cor confunde minhas percepções e meu cérebro acaba fazendo essa associação sozinho (risos).

É bem gostoso e, apesar de continuar perceptível após aplicado, é suave, não incomoda e não interfere com o perfume de outros produtos que você possa estar usando.

Resultados: 5 (Ótimos)

Achei espetacular!

Ele trouxe os mesmos resultados que eu tive com o Gel Reafirmante para o Busto, só que nas outras áreas do corpo.

Ele realmente deixa a pele firme, tonificada, lisinha, macia e esticadinha.

Aliás, como se não bastasse tudo isso, ele proporciona uma hidratação impressionante. Minha pele é extrasseca e é muito difícil um hidratante que dê conta do recado. Esse creme foi excelente até nessa questão, principalmente nas pernas, área do corpo que eu mais sofro com ressecamento.

Embalagem: 5 (Ótima)

Bisnaga plástica com tampa flip-top voltada para baixo. A embalagem fica em pé sobre a tampa, que abre e fecha com facilidade mas tem pressão suficiente para que não se abra sozinha e cause algum “acidente”, mesmo se você transportar a embalagem.

O produto sai da embalagem com facilidade e a tampa tem uma saliência que se encaixa no orifício, impedindo que o mesmo acabe acumulando produto ressecado e entupindo.

Todas as informações sobre o produto estão na bisnaga e a validade está marcada na solda da parte superior, em alto-relevo.

Preço: 1 (mais de R$ 90,00)

O preço do produto no catálogo da marca é de R$ 95,00*.

Facilidade de encontrar: 3 (Relativamente fácil de encontrar)

Os produtos Jafra são encontrados com os revendedores da marca.

No site oficial Jafra você pode pesquisar o revendedor mais próximo de você.

Segurança da composição: 3,5 (Risco Moderado)

(O que é isso?)

Composição: Water/ Aqua, Tridecyl Trimellitate, Water/Aqua, Macrocystis Pyrifera (Kelp) Extract, Hydrolyzed Wheat Protein, PVP, Glycerin, Polyglyceryl-3 Methylglucose Distearate, C12-15 Alkyl Benzoate, Glycerin, Glyceryl Stearate, Garcinia Indica Seed Butter, Polyacrylamide, C13-14 Isoparaffin, Laureth-7, Water, Cyclomethicone, Dimethiconol, Dipalmitoyl Hydroxyproline, Butyrospermum Parkii (Shea Butter) Fruit, Tocopherol, Panthenol, Ascorbyl Palmitate, Bis-Diglyceryl Polyacyladipate-2, Sodium Polystyrene Sulfonate, Cetyl Alcohol, Fragrance/ Parfum, Xanthan Gum, Phenoxyethanol, Hexylene Glycol, Caprylyl Glycol, Potassium Sorbate, Water/ Aqua, Trisodium EDTA, Red 33/ CI 17200, Blue1/ CI 42090.

Score na EWG: 4clique aqui para conferir os níveis de cada um dos componentes.

Legenda indicativa do nível de toxicidade, segundo o Environmental Working Group:

  • Verde: de 1 a 2, risco baixo (classificação no EWG = nota do Blog: 1 = 5 / 2 = 4,5)
  • Laranja: de 3 a 6, risco moderado (classificação no EWG = nota do Blog: 3 = 4 / 4 = 3,5 / 5 = 3 / 6 = 2,5)
  • Vermelho: de 7 a 10, risco alto (classificação no EWG = nota do Blog: 7 = 2 / 8 = 1,5 / 9 = 1 / 10 = 0,5)

Componentes não indicados para pessoas com rosácea e/ou pele sensível:

  • Fragance/ Parfum: perfume.

Recapitulando…

Textura, aplicação e rendimento: 5 x 2 = 10
Cheiro: 4 x 2 = 8
Resultados: 5 x 3 = 15
Embalagem: 5 x 0,5 = 2,5
Preço: 1 x 1 = 1
Facilidade de encontrar: 3 x 0,5 = 1,5
Segurança da composição: 3,5 x 1 = 3,5

Média: 4,15

Avaliação Geral: estrela4

Considerações finais:

Eu adorei os resultados do Creme Reafirmante Corporal Adriane Galisteu by Jafra. Na verdade, eu acho que mesmo que ele não tivesse trazido todos os resultados mas ainda assim tivesse hidratado minha pele como hidratou, eu ainda morreria de amores por ele.

De qualquer forma, gente, pele hidratada é pele saudável, macia e revigorada. Consequentemente, tonificada. Perguntem ao dermatologista de vocês. 😉

E vocês, já usaram o Creme Reafirmante Corporal Adriane Galisteu by Jafra? Contem para a gente nos resultados.

Beijocas e até o próximo post.

Fabi.


(*) Preço pesquisado no catálogo Jafra vigente na data deste post. Pode sofrer alterações conforme a campanha vigente em sua cidade.

Linha Adriane Galisteu by Jafra

Oi, pessoal, tudo bem?

Semana passada eu mostrei para vocês, no Instagram do blog, o kit maravilhoso que eu recebi da assessoria da Jafra, com todos os produtos da linha Adriane Galisteu.

Eu já estou usando os produtos e daqui algumas semanas vou resenhar cada um deles para vocês.

Neste post eu quero detalhar cada produto, para que possam conhecer também e contar rapidamente as minhas primeiras impressões com uma semana de uso.

Eu estou usando da seguinte forma:

Pela manhã, logo após o banho: Creme Reafirmante Corporal nos braços, abdome e pernas.

À noite, após o banho e antes de dormir: a) Gel Reafirmante para o Busto, no busto e no colo, até o pescoço; b) Gel Corporal Intensivo para Celulite, nas coxas e no bumbum, já que eu não tenho celulite no abdome; c) Gel Modelador Corporal, no abdome, na cintura e nos braços.

Os produtos da linha Adriane Galisteu agem delicadamente, promovendo cuidados para seu corpo. Todos os itens combinam extratos naturais e biotecnologia, que auxiliam na melhora do aspecto da pele.

Não se esqueçam que quando falamos de cremes reafirmantes e de tonificação estamos falando da pele e não dos músculos. Não existe creme que tonifique músculos, gente, para isso, só exercícios físicos. Por isso, aliás, muitas pessoas afirmam que esse tipo de cosmético não traz resultado. Se você estiver esperando que um creme tonifique seus músculos, ele não trará resultados mesmo porque isso não existe. Estamos falando de tonificação da pele, que de acordo com a genética, idade e hábitos, perde colágeno, fica desidratada e mostra sinais de flacidez.

Gel Reafirmante para o Busto

Firma a pele delicada dos seios, além de tonificá-la e revitalizá-la. Aplique uma pequena quantidade do gel reafirmante nas mãos e massageie suavemente com movimentos ascendentes, desde a base do busto até o pescoço. Para melhores resultados, use todos os dias após o banho.

Preço: R$ 95,00*.

Primeiras impressões:

Tem um perfume levemente frutado que, depois do produto aplicado e absorvido pela pele, praticamente desaparece.

Uma característica que eu gostei logo de cara foi que não deixa a pele grudenta e já na primeira aplicação dá para sentir a pele mais uniforme e com um toque aveludado.

Creme Reafirmante Corporal

Fórmula com tecnologia de enzimas, que melhora gradualmente a firmeza e a elasticidade da pele. Massageie suavemente as áreas do abdômen, braços e pernas.

Preço: R$ 95,00*.

Primeiras impressões:

É o produto mais denso de todos, parece uma manteiga hidratante corporal e exige um pouco mais de massagem para que seja absorvido pela pele. Seu perfume é leve (para mim, lembra lavanda) e fica ainda mais suave após aplicado.

Não deixa a pele grudenta e durante essa semana eu notei que ele hidratou horrores a minha pele, que é extrasseca, deixando-a macia, mais lisinha e com uma aparência mais bonita.

Gel Modelador Corporal

Tonifica e suaviza a superfície da pele, ajudando também a manter a silhueta definida. Aplique 1 ou 2 vezes ao dia, por no mínimo 4 semanas, nas regiões das coxas, quadril, cintura, abdômen e glúteos, massageando suavemente com movimentos circulares, até que o gel seja completamente absorvido.

Preço: R$ 122,00*.

Primeiras impressões:

É um gel marronzinho muito fácil de aplicar, que rende horrores e é absorvido muito rápido pela pele, que não fica grudenta.

Ainda não notei mudanças mas a recomendação mínima é de 4 semanas de uso. Mais para a frente contarei para vocês como foram os resultados.

Gel Corporal Intensivo para Celulite

Fórmula com tecnologia avançada de proteínas, cafeína e ingredientes botânicos, que ajuda a uniformizar a aparência da pele nas áreas propensas à celulite. Para obter melhores resultados, aplique o gel duas vezes ao dia, durante 8 semanas, nas regiões das coxas, abdômen e glúteos. Massageie suavemente com movimentos para cima, até o produto ser completamente absorvido.

Preço: R$ 127,00*.

Primeiras impressões:

Apesar do nome “Gel”, acho que a textura está mais para uma loção cremosa. É muito leve e delicado, com uma coloração lilás e o perfume também lembra lavanda (na minha opinião), assim como o Creme Reafirmante Corporal.

A recomendação de uso é de 8 semanas. Assim, eu não notei diferença na aparência da celulite. Em uma semana ele deixou apenas minha pele mais hidratada, macia e lisinha. Mais para a frente contarei para vocês os resultados finais.

Eu estou usando os produtos desde que os recebi e as resenhas completas estarão aqui no blog daqui algumas semanas porque, como vocês sabem, eu faço questão de realmente testar os produtos antes de contar para vocês o que eu achei. Já que são produtos que mostram resultados após algumas semanas, eu quero usá-los dentro desse período para então poder contar para vocês exatamente como eles agiram no meu corpo. 🙂

Quem ficar morrendo de curiosidade e quiser experimentar os produtos também, pode encomendar seus produtos com uma consultora Jafra. Para conferir a consultora mais próxima de você, é só acessar o site Jafra.

Alguém aí já usou algum dos produtos? Contem para a gente nos comentários! 🙂

Beijocas e até o próximo post.

Fabi.


(*) Preço pesquisado no catálogo Jafra vigente na data deste post. Pode sofrer alterações conforme a campanha vigente em sua cidade.

Sobre a Jafra Cosméticos

A Jafra Cosméticos é uma das mais importantes empresas de beleza do mundo. Comprometida com o uso de ingredientes diferenciados e naturais, a Jafra oferece centenas de produtos para os públicos masculino e feminino, com destaque para as linhas de tratamento para o rosto e corpo, solar, fragrâncias e maquiagens, além de itens juvenil e infantil. Fundada em 1956, está presente em 18 países e possui mais de 550 mil consultoras, o que a torna a mais rentável empresa de vendas diretas do mundo. Desde 2004, a Jafra faz parte do grupo alemão Vorwerk, um dos maiores conglomerados do mundo, com mais de 125 anos de atuação e ampla experiência mundial no segmento. A empresa possui operações estratégicas nos Estados Unidos, Europa, América Latina e Brasil. Para mais informações, acesse www.jafra.com.br e siga as mídias sociais @jafrabrasil (Instagram) e www.facebook.com/jafracosmeticosbrasil.

Benefiber x Livina: Você precisa de fibras no seu dia-a-dia?

Oi, pessoal, tudo bem?

Eu já contei aqui no blog que eu emagreci 37kg há algum tempo.

Desde o meu emagrecimento, minha alimentação é superbalanceada, com pouquíssimo açúcar, baseada numa dieta à base de peixes, muitos cereais integrais, muitas verduras, legumes e frutas e, consequentemente, com muita fibra.

No entanto, mesmo com toda essa ingestão diária, meu intestino é terrível. De uns tempos para cá, ficou ainda pior pois eu desenvolvi uma colite nervosa que deixa tudo descontrolado.

Por conta dessas “brigas”, eu consumia há muitos anos o Benefiber, que é um suplemento diário de fibras, em pó, e que é comercializado em potes de 155g ou em sticks com 3,5g cada (embalagem com 10 ou 28 sticks).

Eu gosto do Benefiber, não tem calorias, não tem açúcar, não tem sabor, não tem cheiro nem cor e pode ser misturado em qualquer líquido sem gás, sem alterar seu sabor e também cozido com os alimentos. Sempre comprei a versão em stick, por ser muito mais fácil para dosar e para levar na bolsa quando eu sei que vou passar o dia fora, ou nos fins de semana, que passo na casa do meu namorado. Porém, para dissolver o Benefiber é preciso uma certa agitação. Não adianta só  jogar dentro de um copo de água, por exemplo, é preciso mexer. Se o líquido estiver gelado, ele é mais chato pra dissolver e leva mais tempo. A forma mais fácil é jogar o conteúdo dentro de uma garrafinha e agitar a garrafa até que ele se dissolva por completo mas, convenhamos, nem sempre temos uma garrafinha à disposição.

Todas essas coisas eu fui abstraindo e me adaptando durante os anos, até conhecer Livina, que eu ganhei no evento de lançamento da #Netbox, realizado pela Netfarma.

Mostrei no Instagram do blog que ganhei uma caixinha pequena, no sabor Ameixa e depois comprei mais duas caixas na Netfarma, outra pequena no sabor Ameixa e uma grande de Tangerina.

Depois disso, já comprei mais uma vez, novamente uma caixinha de Ameixa e uma “caixona” de Tangerina.

A Livina Fibras, apesar de sair um pouco mais cara que o Benefiber e ter mais calorias por porção recomendada, tem muitas vantagens em relação a esse último.

Abaixo, um quadro comparativo da tabela nutricional dos dois produtos:

Benefiber* Livina**
Gramas por porção 3,5g 10,6g
Porção 1 sachê 2 gomas
Valor energético 2Kcal 16Kcal
Carboidratos 0,5g 7,7g
Proteínas *** 0,6g
Fibra Alimentar 3,0g 4,3g

* Não contém quantidades significativas de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio.
** Não contém quantidade significativa de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio.
***Não contém quantidades significativas de proteínas.

Quem está de dieta pode eventualmente torcer o nariz para as 16Kcal da Livina, contra as 2Kcal do Benefiber (eu sei como é, contamos cada mísera caloria), mas compensa. Enquanto o Benefiber não tem gosto algum, a Livina é saborosa (você pode escolher o sabor Ameixa ou Tangerina) e, mesmo sem açúcar, é doce e mata aquela vontade desesperadora por açúcar. Aliás, esse é um dos meus fracos com a Livina: eu raramente consigo me manter na dose diária recomendada (2 gomas por dia). Às vezes, abuso e como mais uma. O que fazer? Eu não resisto!

Vou fazer um resumão das vantagens de cada um dos suplementos:

Vantagens do Benefiber:

  • Fazendo o cálculo, o valor por dose recomendada diária é de R$ 2,48 (levando em conta o preço cheio de R$ 69,37* para a embalagem com 28 sticks, na Netfarma) contra R$ 4,39 da Livina (levando em conta o preço cheio de R$ 65,87* para a embalagem com 30 gomas, na Netfarma).
  • O valor calórico da porção diária recomendada é de 2Kcal, contra 16Kcal da dose diária recomendada do Livina.
  • Não contém aromas nem corantes.

Vantagens da Livina:

  • Pode ser consumida em qualquer lugar, sem necessidade de dissolver em líquidos ou outros alimentos;
  • Os sabores Ameixa e Tangerina são gostosos e o sabor adocicado ajuda a saciar aquela vontade repentina de um docinho;
  • Duas gomas de Livina (dose diária recomendada) contém 1,3g a mais de fibra que a dose diária recomendada para o Benefiber (1 sachê);
  • Livina contém 0,6g de proteína, contra uma quantidade insignificativa do Benefiber.

Composição do Benefiber: Dextrina resistente.

Composição da Livina Ameixa: Polidextrose, Frutoligossacarídeo, Umectante (Sorbitol), Veículo (Água purificada), Geleificante (Gelatina Farmacêutica), Antioxidante (Ácido Cítrico – INS 330), Glaceante (Cera de Abelha – INS 901, Cera de Carnaúba – INS 903, Óleo Vegetal); Aroma Artificial (Ameixa); Corantes (Vermelho N40 – INS 129, Azul N.1 – INS 133).

Composição da Livina Tangerina: Polidextrose, Frutoligossacarídeo, Umectante (Sorbitol), Veículo (Água purificada), Geleificante (Gelatina Farmacêutica), Antioxidante (Ácido Cítrico – INS 330), Glaceante (Cera de Abelha – INS 901, Cera de Carnaúba – INS 903, Óleo Vegetal); Aroma Artificial (Tangerina); Corante (Amarelo n.6 – INS 110).

Embalagem

Dentro da caixinha do Livina, onde constam todas as informações sobre o produto, as gomas são embaladas individualmente, permitindo que você leve quantas unidades desejar, para onde quiser, sem ter que carregar a caixinha toda.

Essa embalagem também melhora a conservação do produto e impede que as gomas grudem umas nas outras.

Como o plástico que envolve as gomas é transparente, também facilita identificar o sabor sem a necessidade de abrir o pacotinho individual.

Minha única observação é que o plástico não é muito fácil de romper, o que dificulta um pouco a abertura.

Sabor, formato e textura

O sabor da goma pode ser diferenciada pelo seu formato e cor. Na foto ao lado, a goma à esquerda, laranja e com formato de um gomo de tangerina é do mesmo sabor da fruta. A goma à direita, redondinha e escura, é de ameixa.

As gomas têm textura e maciez de gelatina e o único sabor que se sente é mesmo o da fruta correspondente ao sabor (tangerina ou ameixa). Eu simplesmente adoro a maciez da goma e fico sempre em dúvida se deixo derreter como bala ou se mastigo mesmo – a segunda opção geralmente vence. 🙂

Onde comprar?

Livina Fibras pode ser encontrada em farmácias e drogarias, em lojas físicas e virtuais.

Se você optar por comprar online, recomendo a Netfarma, que vende a caixinha com 30 gomas por R$ 54,89**. Contra uma média de R$ 63,40*** em outros lugares.

Se quiser pesquisar preços em outras lojas virtuais, clique aqui.

Considerações finais

No final das contas, eu optei por deixar o Benefiber para consumir pela manhã, quando estou na minha casa. Misturo um sachê com o leite quente do café da manhã e não tenho crises com a dificuldade em dissolvê-lo.

No entanto, em qualquer outro horário do dia, principalmente quando estou fora de casa, carrego sempre uma ou duas gomas de Livina na bolsa. Além de saborosas, satisfazem uma vontade repentina de um docinho e abastecem nosso organismo com 17% da dose diária recomendada de fibras (porcentagem de fibra para uma dose diária recomendada – 2 gomas).

E vocês, conhecem Livina? Contem para gente nos comentários como foi a experiência de vocês com o produto ou se consomem outro tipo de suplemento de fibras. 🙂

Beijocas e até o próximo post.

__________

(*) Preço pesquisado na data deste post. Pode sofrer alterações.
(**) Preço promocional pesquisado na data deste post. Pode sofrer alterações.
(***) Média de preços pesquisada na data deste post. Pode sofrer alterações.

%d blogueiros gostam disto: